Velkommen til Treningsglede! :)

Siden 2008 har jeg hatt gleden av å møte og trene sammen med mange herlige og inspirerende mennesker, og gleden ved nettopp å møtes og trene sammen gir Treningsglede! 

Motivasjonen til å trene kommer lettere når man trener sammen med andre, og særlig når man trener med noen man kjenner. Det gir økt antall treninger for deltagerne fordi man lettere kommer seg over dørstokken når det er noe kjekt som venter. :)

Siden 2013 har jeg tilbudt trening på Holsnøy, og med glede og takknemlighet til de flotte damene som fortsetter å komme på trening vokser tilbudet. Høsten 2016 startet vi med yoga på Frekhaug.   

Det holdes trening i 10 - 12 uker med 1 time per uke, og med maks innsats hver gang! :)
Sammen kommer vi ut av komfortsonen på gruppetimene og løfter formen til nytt nivå.

På yoga deler vi opplevelsen ved å roe ned, puste sammen og styrke kropp og sinn gjennom en rolig og trygg tilnærming. 

Sammen med våre herlige treningsvenner har Treningsglede skapt en positiv og uhøytidelig stemning på våre timer som gjør at vi slapper av og koser oss før, under og etter trening.

Ved å holde treningstimer i nærmiljøet treffer vi ofte en nabo eller venn på trening, og det bidrar til en lett og uformell tone der det er rom for å være oss selv, gjøre vårt beste og vite at det er godt nok.

Kom som du er, ta med vannflaske og et smil og du passer rett inn i gjengen! :)